دسته‌ها
Uncategorized

گواهینامه SSL چیست و چرا مهم است؟ – هاست |هاست لینوکس | خرید هاست ارزان | نمایندگی هاست | فروش هاست


تا بحال به اولین قسمت آدرس دامنه ها توجه کردید؟ آیا تفاوت یک حرف s در آن ها را احساس کردید؟ در این مقاله به گواهینامه SSL می پردازیم و درباره آن بحث می‌کنیم چرا که یکی از مهمترین ویژگی های امنیتی یک سایت SSL آن است.

گواهینامه SSL چیست؟

در ابتدا به تعریف سایت SSL.com درباره گواهینامه SSL می‌پردازیم: SSL یک فناوری امنیتی استاندارد برای برقراری یک پیوند رمزگذاری شده بین یک سرور و یک مرورگر است. این پیوند امن، مخفی باقی ماندن تمامی داده‌هایی که بین سرور و مرورگر رد و بدل می‌شوند را تضمین می‌کند. بیایید این تعریف را باز تر کنیم. SSL مخفف Secure Socket Layer به معني لايه اتصال امن است. شما زمانی که یک فرم در سایتی تکمیل می‌کنید اگر آن سایت گواهینامه SSL نداشته باشد هکر ها به راحتی می‌توانند به اطلاعات آن فرم دسترسی پیدا کنند. این فرم می‌تواند یک فرم بانکی، اطلاعات شخصی یا یک فرم محرمانه باشد. ولی سایت های دارای SSL یک رابطه امن به معنای واقعی میان مرورگر و سرور یا همان کاربر و سایت ایجاد می کند.

تشخیص وجود SSL در سایت ها

اما چگونه وجود گواهینامه SSL را در سایت ها تشخیص بدهیم؟ به راحتی، سایت هایی که ابتدای آدرس آن ها با http شروع می‌شود SSL ندارند ولی سایت هایی که با https شروع می‌شوند دارند. به تصاویر زیر توجه کنید.

گواهینامه SSL چیست و چرا مهم است؟

در مرورگر کروم سایت های امن و دارای SSL اینگونه نمایش داده می شوند.

گواهینامه SSL چیست و چرا مهم است؟

در مرورگر کروم سایت های ناامن و فاقد SSL اینگونه نمایش داده می شوند.

مزایای گواهینامه SSL

این گواهینامه دارای مزایای بسیاری است که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره می‌کنیم.

جلوگیری از کلاهبرداری بانکی

همانطور که در ایتدای مقاله اشاره کردیم SSL فرم های بانکی را امن می‌کند و جلوگیری از کلاهبرداری می کند. کاربرانی که از این ویژگی امنیتی آگاه باشند در اینترنت دچار سرقت اطلاعات نمی شوند.

اعتماد به فروشگاه های اینترنتی

کاربرانی که از اهمیت SSL خبر دار هستند ترجیح می‌دهند از فروشگاه هایی که دارای این گواهینامه هستند خرید کنند و اعتماد بیشتری دارند.

بهبود رتبه سئو

این گواهینامه علاوه بر ایجاد امنیت و حس اعتماد برای کاربران باعث بهبود رتبه سئو شما در گوگل می‌شود. بر اساس تجربه ای که سئو کاران کسب کردند این ویژگی در سئو تاثیر دارد. همچنین خود گوگل به صورت رسمی اعلام کرد که اگر دو سایت در سئو رتبه برابری داشته باشند سایتی که گواهینامه SSL داشته باشد نسبت به رقبا برتری بیشتری دارد.

پیش نیاز دریافت نماد اعتماد الکترونیک دو ستاره

مسلما اگر در ایران کسب و کار اینترنتی دارید و نماد اعتماد الکترونیکی ندارید افراد خیلی کمی به شما اعتماد می کنند و از خدمات و محصولات شما استفاده می کنند. گواهینامه SSL یکی از پیش نیازهای دریافت نماد اعتماد الکترونیکی دو ستاره در ایران می باشد پس اگر شما این گواهینامه را نداشته باشید نمی توانید نماد اعتماد و سپس اعتماد کاربران را جلب کنید.

محافظت از اطلاعات کاربران

بدیهی ترین و مشخص ترین مزیت گواهینامه ssl محافظت از اطلاعات کاربران است همانطور که در بالای اشاره کردیم اگر سایت شما دارای گواهینامه اسال باشد اطلاعاتی که کاربران در فرم ها و غیره وارد می کنند فقط برای شما و کاربران قابل دسترس خواهد بود و از حملات لشکرهای هکری در امان خواهید بود.

دریافت گواهینامه ssl یکی از کارهای ضروری برای وب سایت می باشد و همچنین نصب آن بر روی هاست ارزان یا هاست ایران. شما با کلیک برروی لینک می‌توانید هاست ارزان تهیه کنید و ایده های خود را در دنیای اینترنت پیاده سازی کنید همچنین فراموش نکنید که یکی از ضروری ترین کارهای شما در ابتدا برای پیاده سازی ایده هایتان نصب گواهینامه ssl است.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!

[کل: 0 میانگین: 0]



Source link

دسته‌ها
Uncategorized

تست ورزش قلب | تست ورزش قلب چیست و چه کاربردهایی دارد؟


بیماری‌های قلبی جزو بیماری‌های شایع در جوامع پیشرفته محسوب می‌شود و سالانه هزاران نفر در اثر ابتلا به این بیماری‌ها فوت می‌شوند. روش‌های مختلفی برای ارزیابی وضعیت بیماران قلبی و بررسی سیر پیشرفت بیماری و درمان آن وجود دارند و تست ورزش قلب یکی از این روش‌ها محسوب می‌شود. در این مقاله قصد داریم تا اطّلاعاتی را در رابطه با این تست و دلایل انجام آن به شما عزیزان ارائه دهیم.

تست ورزش قلب چیست؟

تست ورزش یا تست استرس قلب یکی از رو‌ش‌های بررسی وضعیّت عملکرد قلب در مبتلایان به بیماری‌های قلبی مختلف همچون آترواسکلروز و ایسکمی‌های قلبی می‌باشد و از مزایای بسیاری برخوردار است و پزشک معالج می‌تواند با استفاده از این تست اطّلاعات بسیار جامعی را از وضعیت عملکرد قلب افراد را بدست آورد. همچنین، برای بدست آمدن بهترین نتایج از این روش نیاز است تا بیمار از شرایط خاصّی برخوردار باشد و پیاده سازی صحیح این تست اهمیّت بسیار بالایی را دارد زیرا احتمال کسب نتایج کاذب در صورت عدم رعایت شرایط انجام این تست بسیار بالا می‌باشد. بنابراین، شما می‌توانید با رعایت مواردی که در ادامه قصد معرّفی آن‌ها را داریم انجام این تست را با موفّقیت پشت سر بگذارید و از وضعیّت قلب خود آگاه شوید.

دلایل انجام تست ورزش و ضرورت انجام آن:

بر اساس تحقیقات انجام گرفته در این زمینه، بررسی وضعیت قلب بیماران و تشخیص گرفتگی عروق قلب در آن‌ها در حالت استراحت می‌تواند با خطاهای بسیاری همراه باشد و نتایج کاذبی را در اختیار پزشک متخصص قرار دهد و روند درمانی بیماران را دچار اختلال نماید. بنابراین، پزشکان با انجام تست ورزش قلب می‌توانند با بررسی نحوه‌ی پاسخ قلب بیماران به شرایط ورزش و استرس بهترین برآیند از وضعیّت قلب بیماران را کسب نمایند و بر اساس نتایج بدست آمده بهترین روش‌های درمانی را برای درمان بیماران استفاده کنند. بنابراین، می‌توان با استفاده از تست ورزش یا تست استرس قلب تشخیص گرفتگی عروق قلب و نحوه‌ی پاسخ ماهیچه‌ی قلب به شرایط ورزش و استرس را با دقّت بیشتری انجام داد و به همین دلیل است که امروزه ارزیابی عملکرد قلب توسّط تست ورزش قلب به صورت روتین در کلینیک‌های تشخیصی انجام می‌شود و پزشکان از این روش برای کسب اطّلاعات کافی از وضعیت قلب بیماران استفاده می‌کنند.

دلایل انجام تست ورزش

تست ورزش قلب چگونه انجام می‌شود؟

سوالات بسیاری در رابطه با روش انجام تست ورزش یا تست استرس قلب در ذهن مخاطبان و بیماران وجود دارند و بسیاری از افراد از اطّلاعات کافی در رابطه با روش انجام این تست نیستند. قبل از ارزیابی عملکرد قلب توسّط تست ورزش، متخصصین فشار خون و نبض بیماران را اندازه‌گیری می‌کنند و با استفاده از دستگاه الکتروکاردیوگرام نوار قلبی اوّلیه بیماران را تهیّه می‌‌نمایند و سپس الکترودهای مختلف به قفسه سینه و شکم بیمار متّصل می‌گردد و یک فشار سنج نیز جهت اندازه‌گیری میزان فشار خون لحظه‌ای بیمار به بازوی وی بسته می‌شود. در این مرحله بیمار برای انجام تست ورزش قلب آماده است و با قرار گرفتن بر روی تردمیل ارزیابی عملکرد قلب توسّط تست ورزش آغاز می‌شود. در ابتدا، بیمار بدون وجود شیب و با دور بسیار آهسته شروع به حرکت بر روی تردمیل می‌کند و نوار قلبی، فشار خون و نبض وی به صورت لحظه‌ای توسّط دستگاه ثبت می‌شود و در ادامه پزشک معالج شیب سطح تردمیل و سرعت حرکت آن را در بازه‌های زمانی مشخّص افزایش می‌دهد. در انتها، بیمار باید در شرایط شیب بسیار زیاد و سرعت بالا بر روی تردمیل شروع به دویدن نماید تا نتایج نهایی از این تست حاصل شوند و در این مرحله تست به پایان می‌رسد و بیمار از تردمیل پیاده می‌شود.

تفسیر نتایج حاصل از ارزیابی عملکرد قلب توسّط تست ورزش قلب:

در رابطه با تفسیر نتایج حاصل از تست ورزش قلب لازم به ذکر است که افراد در سنین و جنسیت‌های مختلف باید به حدود مشخّصی از ضربان قلب و فشار خون دست یابند و در صورتی که فرد به بیماری‌های قلبی مبتلا نباشد، این فرایند باید بدون اختلال انجام شود. پزشک متخصص نتایج حاصل از تست ورزش یا تست استرس قلب شما را با نتایج حاصل از افراد عادّی مقایسه می‌کند و در صورت مشاهده‌ی عدم تطابق میان نتایج بدست آمده با نتایج افراد نرمال، تست‌های دیگری همچون تست استرس تالیوم را برای بررسی وجود لخته و یا گرفتگی در قلب شما انجام می‌دهد. بطور کلّی، قلب افرادی که به بیماری‌های قلبی مبتلا نیستند و یا اینکه بیماری قلبی آن‌ها تحت کنترل می‌باشد باید بتواند به میزان حداقل 85 درصد از ضربان قلب و فشار خون افراد نرمال دست یابد و الکتروکاردیوگرام آن‌ها نباید دچار تغییر فاحشی شود. در صورت مشاهده‌ی هرگونه مورد مشکوک در نتایج حاصل از این تست باید آزمایشات بیشتری برای بررسی نتایج بدست آمده انجام شوند.

آمادگی بیمار قبل از انجام تست ورزش قلب:

همان‌گونه که قبلاً به آن اشاره شد، شما باید قبل از انجام تست ورزش قلب موارد بسیاری را رعایت نمایید تا نتایج حاصل از این تست دچار خطا نشوند و پزشک متخصص توانایی تفسیر صحیح نتایج را داشته باشد. اوّلین موردی که قبل از انجام تست باید انجام دهید این است که شما باید شب قبل از انجام این فرایند از خوردن غذاهای چرب و یا سنگین پرهیز نمایید تا در هنگام انجام این تست با مواردی همچون: سنگینی بدن و کاهش توانایی بدن برای به پایان رساندن تست مواجه نشوید. همچنین، شما باید حدّاقل 4 ساعت قبل از انجام تست ناشتا باشید و در این مدّت تنها مجاز به نوشیدن آب هستید و باید به این نکته توجّه داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف آب نیز می‌‌تواند فرایند انجام تست ورزش قلب را مختل نماید پس تنها برای رفع تشنگی آب بنوشید. مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و دارای کافئین فراوان همچون قهوه نیز باید 1 هفته قبل از انجام تست ورزش یا تست استرس قلب متوّقف شوند زیرا این ترکیبات می‌توانند موجب بروز نتایج کاذب گردند و مسیر درمانی شما را منحرف نمایند. همچنین، شما باید مصرف سیگار را حدّاقل 1 هفته قبل از انجام تست ورزش قلب متوقّف نمایید زیرا سیگار کشیدن با کاهش ظرفیّت تنفّسی موجب ایجاد شدن اختلال در فرایند انجام این تست خواهد شد و نتایج بدست آمده را دچار انحراف خواهد کرد. لازم به ذکر است که بیماران دیابتی نیازی به رعایت ناشتایی 4 ساعته ندارند و باید قبل از انجام این تست پزشک متخصص را در جریان بیماری خود قرار دهند زیرا احتمال افت قند خون و کاهش شدید فشار خون در هنگام انجام این تست در این افراد وجود دارد.

مصرف چه داروهایی قبل از انجام تست ورزش قلب ممنوع می‌باشد؟

داروهای ممنوع قبل از انجام تست ورزش

تست ورزش یا تست استرس قلب روشی برای بررسی میزان ضربان قلب، فشار خون و نوار قلبی بیماران می‌باشد و استفاده از داروهایی که بتوانند به نحوی این پارامترها را تحت تاثیر قرار دهند قبل از انجام تست ورزش قلب ممنوع است. داروهای کنترل فشار خون و رفع آریتمی‌های قلبی جزو داروهایی هستند که مصرف آن‌ها باید 48 ساعت قبل از انجام این تست با اطّلاع پزشک متخصص کم و یا قطع شود تا روند انجام این فرایند دچار اختلال نگردد. از جمله مهم‌ترین داروهایی که می‌توانند در فرایند بررسی پارامترهای ذکر شده اختلال ایجاد نمایند می‌‌توان به مواردی همچون: پروپرانولول، متوپرولول، آتنولول، دیگوکسین، دیلتیازم، بیزوپرولول و کارودیلول هیدروکلرید اشاره کرد. همچنین، این اشتباه رایج در میان بیماران دیابتی وجود دارد که مصرف انسولین باید قبل از انجام این تست متوقّف شود ولی لازم به ذکر است که مصرف انسولین ارتباط چندانی را با پارامترهای مورد نظر ندارد و این افراد نباید بدون دلیل و مشورت پزشک خود برای قطع مصرف انسولین اقدام نمایند.

موارد منع انجام تست ورزش قلب:

هدف از انجام تست ورزش قلب بررسی وضعیت سلامت قلبی بیماران می‌باشد بنابراین، چنانچه انجام این تست بیماران را در معرض خطرات مختلف قرار دهد باید از انجام آن جلوگیری کرد. به عنوان مثال: انجام این فرایند پس از انفارکتوس میوکارد هایی که به تازگی رخ داده‌اند با ریسک بسیار بالایی همراه است و چنانچه با چنین شرایطی مواجه هستید حتماً متخصص مربوطه را در جریان قرار دهید.

همچون، مواردی دیگری همچون آمبولی ریه نیز وجود دارند که نباید تست ورزش در صورت وجود آن‌ها انجام شود زیرا ممکن است که فعّالیت فیزیکی منجر به حرکت لخته به سمت دیگر ارگان‌های بدن گردد و زندگی بیمار را با خطر مواجه نماید.

از دیگر مواردی که انجام تست ورزش قلب در صورت مشاهده‌ی آن‌ها ممنوع می‌باشد می‌توان به مواردی همچون: تنگی شدید آئورت، آریتمی‌ها و دیس‌ریتمی‌های شدید، عفونت‌های ریه، شوک کاردیوژنیک، نارسایی‌های حاد قلبی، تب و وجود سابقه‌ی تشنّج و بی‌هوشی اشاره کرد.

انجام این فرایند در صورت مشاهده‌ی موارد ذکر شده ضمن ایجاد اختلال در فرایند انجام این تست تشخیصی و سخت کردن تفسیر نتایج حاصل از آن، می‌تواند سلامتی بیماران را با خطراتی نسبتاً جدّی مواجه نماید بنابراین، قبل از انجام تست ورزش قلب پرونده‌ی پزشکی خود را در اختیار متخصص قرار دهید و در صورت وجود هرگونه مشکلی تکنسین‌های مربوطه را در جریان وقایع بوجود آمده بگذارید تا روش‌های دیگری همچون تست استرس اکوکاردیوگرافی و یا تست اسکن هسته‌ای جایگزین این روش شوند و خطری سلامتی شما را تهدید نکند.

کدام کلینیک برای انجام تست ورزش قلب مناسب است؟

کجا تست ورزش قلب را انجام دهیم؟

کلینیک قلب و دیابت اکسیر یکی از بهترین و معتبر‌ترین کلینیک‌ها برای انجام این تست محسوب می‌شود و از سابقه‌ای بسیار درخشانی در زمینه‌ی انجام انواع تست‌های قلبی برخوردار است. این کلینیک از بهترین و جدیدترین دستگاه‌های روز دنیا برای تشخیص بیماری‌های مراجعین استفاده می‌کند و به همین دلیل است که نتایج آزمایشات کلینیک قلب و دیابت اکسیر از صحّت و دقّت بسیار بالایی برخوردار هستند. شما با انتخاب این کلینیک ضمن بهره‌مند شدن از خدمات بهترین و مجرّب‌ترین متخصصین قلب و عروق، می‌توانید با کیفیّتی فوق‌العادّه و بدون مواجه با کوچک‌ترین مشکلی تمامی خدمات مورد نیاز خود از جمله تست ورزش قلب را دریافت نمایید.

منابع ما در تهیه ی این مطلب سایت های معتبر زیر می باشند،

www.mayoclinic.org

www.medicalnewstoday.com

www.heart.org

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!

[کل: 1 میانگین: 5]



Source link

دسته‌ها
Uncategorized

تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟


تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت فرایندی است که امروزه از آن بطور گسترده برای رفع مشکلات زیبایی استفاده می‌شود و از بازده و مزایای فراوانی نسبت به تکنیک‌های سنّتی تزریق سلول‌‌های چربی برخوردار است. در این مقاله قصد داریم تا ضمن معرّفی این تکنیک و مزایای آن، اطّلاعاتی در رابطه با ویژگی‌های بارز این تکنیک را به شما عزیزان ارائه دهیم.

تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت چیست؟

تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت فرایندی است که در آن سلول‌های چربی پس از جداسازی از بافت منبع فرایندهای بیشتری را نسبت به روش قدیمی تزریق سلول‌های چربی پشت سر می‌گذارند و سپس به بافت هدف تزریق می‌شوند. انجام این تکنیک‌های اضافی در فرایند استخراج و جداسازی بافت چربی موجب افزایش بازده این روش می‌شود و میزان ماندگاری نتایج بدست آمده را به میزان قابل توجّهی افزایش می‌دهد. این تکنیک موثّر‌ترین روش جهت سیاهی و گودی و کبودی زیر چشم می‌باشد و بازده نتایج حاصل از آن از ماندگاری بسیار بالاتری نسبت به سایر فرایندهای زیبایی برخوردار هستند و این مسئله موجب شده است تا امروزه این تکنیک در بیشتر کلینیک‌های معتبر جهان جایگزین تکنیک‌های سنّتی شود و زیباجویان از این روش برای درمان مشکلات زیبایی مختلف استفاده نمایند. در ادامه می‌توانید با چگونگی انجام تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت بیشتر آشنا شوید.

چگونگی تزریق چربی (نانو فت):

در تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت سلول‌های چربی از بافت‌هایی نظیر شکم و ران از طریق لیپوساکشن و یا با استفاده از میکرو جت خارج می‌شوند و در ادامه فرایندهای آماده سازی را پشت سر می‌گذارند. سلول‌های بافت چربی که اصطلاحاً با نام سلول‌های بنیادی چربی (ASC) نیز شناخته می‌شوند سلول‌هایی هستند که از پتانسیل ترمیمی بالایی برخوردار هستند و منشأ ایجاد دسته‌ی بسیار مهمّی از سلول‌ها با نام سلول‌های بنیادی مزانشیمی (MSC) می‌باشند. بافت چربی پس از استخراج شدن سانتریفیوژ و فیلتر می‌شود و مایع زرد رنگی که حاوی سلول‌های مورد نظر می‌باشد در قسمت رویی لوله آزمایش پدیدار می‌گردد. پزشک متخصص در این مرحله یک نمونه از سلول‌های چربی را برای بررسی میزان سلامت سلول‌ها بررسی می‌نماید و در صورت مناسب بودن وضعیت سلول‌ها فرایندهای بعدی را انجام می‌دهد. سلول های بنیادی در تزریق چربی به روش نانو فت سپس به سرنگ تزریق انتقال می‌یابند و پیستون این سرنگ با استفاده از یک لوله‌ی اتّصالی به یک سرنگ دیگر متّصل می‌شود. در این مرحله متخصص زیبایی به آرامی و با پر و خالی کردن این سرنگ‌ها به داخل یکدیگر موجب جدا شدن نهایی سلول‌های چربی از یکدیگر و یک دست شدن قوام مایع تزریق می‌شود و از این طریق سلول‌های چربی را برای تزریق آماده می‌کند. در انتها سوسپانسیون بدست آمده از سلول‌های بافت چربی با استفاده از سرنگ‌هایی بسیار نازک به محل مورد نظر تزریق می‌شود و این فرایند به روش نانو فت و میکرو فت پایان می‌یابد.

مزایای تزریق چربی

فوائد تزریق چربی (نانو فت) و مزایای تزریق چربی (نانو فت) :

اصلی‌ترین مزیّت‌ تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت بالاتر بودن میزان بازده و ماندگاری آن می‌باشد. تکنیک‌های سنّتی تزریق سلول‌های چربی از بازده بسیار پایینی برخوردار هستند و زیباجویان نیازمند تکرار آن‌ها در بازه‌های زمانی کوتاه‌تری می‌باشند ولی در صورت پیاده سازی صحیح این روش نیازی به تزریق مجدّد چربی وجود ندارد و در بیشتر مواقع با یک بار تزریق نتایج مطلوبی حاصل می‌شود و این ویژگی موجب شده است تا این فرایند زیبایی موثّر‌ترین روش جهت سیاهی و گودی و کبودی زیر چشم محسوب شود. همچنین، در این تکنیک احتمال وقوع واکنش‌های ازدیاد حسّاسیت وجود ندارد زیرا تمامی سلول‌ها از بدن فرد استخراج شده‌‌اند و موجب تحریک سیستم ایمنی نمی‌شوند. جالب است بدانید که دوره‌ی ریکاوری این روش بسیار کوتاه است و شما نیازی به مراقبت‌های طولانی مدّت برای بهبودی کامل نیازی ندارید و می‌‌توانید پس از گذشت 24 ساعت از تزریق چربی به زندگی عادّی خود بازگردید. همچنین، در محل تزریق سلول‌های چربی هیچ‌گونه اسکار و جای زخمی ایجاد نمی‌شود و این ویژگی موجب شده است تا شما نیازی به انجام فرایندهای زیبایی اضافی برای رفع اسکارهای ناشی از جراحی را نداشته باشید و لازم به ذکر است که اسکار به جا مانده از مرحله‌ی لیپوساکشن بسیار جزئی و ناچیز است و میزان کبودی این ناحیه به مرور زمان کاهش خواهد یافت.

تزریق چربی (نانو فت) برای چه مناطقی از بدن مفید است؟

این روش از کاربردهای بسیار فراوانی برخوردار است و موثرترین روش جهت سیاهی و گودی و کبودی زیر چشم محسوب می‌شود. با این حال، شما می‌توانید از این تکنیک برای از بین بردن مشکلات زیبایی مختلفی همچون: از بین بردن خطوط اخم و پیری در اطراف چشم و گونه‌ها، ترمیم پوست‌های نازک و آفتاب سوخته، ایجاد چال گونه و لبخند، درمان سلولیت، تزریق چربی به دست‌ها و جوانسازی پوست قسمت‌های مختلف بدن استفاده نمایید و از مزایای فراوان آن بهره‌مند شوید.

چه کسانی کاندید مناسبی برای تزریق چربی (نانو فت) هستند؟

فرد مناسب برای تزریق چربی

بطور کلّی، هیچ گونه محدودیّتی برای این کار به روش نانو فت و میکرو فت وجود ندارد و تمامی افراد می‌توانند برای انجام این تکنیک زیبایی اقدام نمایند. با این حال، شما باید به این نکته توجّه داشته باشید که با افزایش سن کیفیّت سلول‌های چربی بدن دچار کاهش می‌شود و این مسئله می‌تواند بازده کلّی این تکنیک را کاهش دهد. بنابراین، بازده این تکنیک در سنین 30 تا 45 سال بسیار بیشتر از سنین بالاتر می‌باشد و استفاده از آن می‌تواند نتایج بارز‌تری را به همراه داشته باشد. همچنین، تزریق چربی به این روش برای ورزشکاران و افرادی که به بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) دچار هستند توصیه نمی‌شود زیرا ماندگاری این روش در این افراد پایین است و سلول‌های تزریق شده سریعاً کوچک و ضعیف خواهند شد.

مراقبت‌های بعد از تزریق چربی:

  • به مدّت 24 ساعت از انجام فعّالیت‌های فیزیکی سنگین خودداری کنید.
  • محل تزریق را ماساژ ندهید.
  • از مواجهه‌ی طولانی مدّت با نور آفتاب خودداری نمایید.
  • از کمپرس سرد برای رفع کبودی ناحیه استخراج استفاده کنید.
  • از مصرف نمک در 48 ساعت اوّل پرهیز نمایید.
  • به مدّت 24 ساعت از استحمام خودداری کنید.
  • در صورت مشاهده‌ی علائم عفونت سریعاً به پزشک مراجعه نمایید تا درمان‌های آنتی بیوتیکی شروع شوند.
  • مصرف آناناس را برای کاهش تورّم و التهاب در نظر بگیرید.
  • در 24 ساعت اوّل از لوازم آرایشی و لوسیون‌ها در محل تزریق استفاده نکنید.

مراقبت های بعد از تزریق چربی

کدام کلینیک زیبایی برای تزریق چربی به روش نانو فت و میکرو فت مناسب است؟

کلینیک اکسیر بهترین و مشهور‌ترین کلینیک در زمینه‌ی تزریق چربی محسوب می‌شود و شما می‌توانید با استفاده از خدمات زیبایی این کلینیک از مزایای فراوان این روش بهره‌مند شوید. در کلینیک اکسیر از جدیدترین متدهای روز دنیا برای استخراج و تزریق بافت چربی استفاده می‌شود و مهارت بالای متخصصین این کلینیک تضمین کننده‌ی بالا بودن بازده این فرایند زیبایی می‌باشد. بنابراین، شما می‌‌توانید با انتخاب کلینیک اکسیر خدمات زیبایی مورد نظر خود را با قیمت مناسب و بازده بالا دریافت نمایید و از زیبایی خود نهایت بهره را ببرید.

جهت مشاوره رایگان با پزشکان مجرب مرکز تخصصی پوست و زیبایی اکسیر همین حالا با ما تماس بگیرید.️

آدرس شعبه یک: یوسف آباد، خیابان هجدهم ، پلاک ۱۰

☎️

 ۰۲۱-۸۸۰۶۷۱۷۵

۰۲۱-۸۸۵۵۷۶۰۱-۳

اگر این مطلب برای شما مفید بود و تمایل دارید آن را برای دوستان خود ارسال کنید،

می توانید لینک این صفحه را از زیر کپی کرده و برای دوستان خود ارسال کنید،

تا آن ها نیز مانند شما از این مطلب استفاده کنند .

https://www.exircenterclinic.com/Fat_Injection

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!

[کل: 1 میانگین: 5]



Source link

دسته‌ها
Uncategorized

فیبر غذایی | فیبر غذایی چیست و چه نقشی را در سلامت بدن ایفا می‌کند؟


ممکن است که بسیاری از شما با عبارت فیبر غذایی آشنایی داشته باشید ولی اطّلاعات جامعی را در رابطه با این ترکیبات غذایی در اختیار ندارید. فیبرهای غذایی یکی از ترکیبات موجود در منابع غذایی گیاهی می‌‌باشند و نقش‌های بسیار مهمّی را در سلامتی بدن انسان ایفا می‌کنند. در این مقاله قصد داریم تا اطّلاعاتی را در رابطه با فیبرهای غذایی و نقش‌های بسیار مهم و متعدّد آن‌ها در سلامتی سیستم‌های مختلف بدن انسان را به شما عزیزان ارائه دهیم و نکاتی را در ارتباط با ویژگی‌های اصلی فیبرهای غذایی عنوان نماییم.

فیبر غذایی چیست؟

فیبر‌های غذایی به ترکیباتی اطلاق می‌شود که دارای ساختارهای کربوهیدراتی می‌باشند و نقش‌های بسیار برجسته و پر اهمیّتی را در سیستم‌های مختلف بدن انسان از جمله سیستم گوارش بر عهده دارند. بدن انسان به دلیل ساختار و ماهیت متفاوت خود با بدن موجودات گیاهخوار توانایی هضم و جذب فیبر غذایی را ندارد ولی جالب است بدانید که این ترکیبات با استفاده از مکانیزم‌های دیگری موجب افزایش سلامتی می‌شوند. این ساختارهای کربوهیدراتی دارای اهمیت بسیار بالایی در زمینه‌ی سلامت سیستم گوارش انسان می‌باشند و مصرف روزانه‌ی آن‌ها می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های مختلفی را کاهش دهد. در ادامه می‌توانید با برخی از انواع فیبرهای غذایی آشنا شوید.

انواع فیبر غذایی:

روش‌های مختلفی برای دسته بندی فیبر غذایی وجود دارند ولی اصلی‌ترین و رایج‌ترین روش دسته بندی این ترکیبات بر اساس میزان محلولیّت آن‌ها در آب می‌باشد. بطور کلّی، فیبرها بر اساس میزان محلولیّت خود در آب به 2 دسته‌ی فیبرهای محلول در آب و فیبرهای نامحلول در آب دسته بندی می‌شوند. فیبرهای محلول در آب به دلیل ساختار خود پس از جذب آب ساختاری ژلاتینی را بدست می‌آورند ولی فیبرهای نامحلول با فرم اوّلیه خود و بدون حل شدن در آب مسیرهای سیستم گوارشی انسان را طی می‌کنند. همچنین، لازم به ذکر است که در بیشتر مواد غذایی گیاهی هر دو فرم از این فیبرها وجود دارند و این مسئله اهمیّت مصرف فیبرهای غذایی را دوچندان می‌کند.

انواع فیبر غذایی

مقدار مصرف فیبر مورد نیاز روزانه:

منابع علمی مختلف مقادیر متفاوتی را به عنوان حداقل فیبر مورد نیاز روزانه‌ی بدن انسان عنوان کرده‌اند ولی با این حال، می‌‌توان اینگونه عنوان کرد که آقایان می‌توانند با مصرف روزانه‌ی حدود 40 گرم فیبر غذایی قسمت عمده‌ای از نیازهای خود به این مادّه‌ی غذایی را برطرف نمایند. همچنین، این مقدار در بانوان برابر با 28 گرم عنوان شده است و این مسئله نشان دهنده‌‌ی نیاز کم‌تر بدن بانوان به فیبرهای غذایی نسبت به آقایان می‌باشد.

بهترین منابع فیبر غذایی:

بطور کلّی، منابع گیاهی بهترین و اصلی‌ترین منبع برای تامین فیبر غذایی محسوب می‌شوند و شما می‌توانید با اضافه کردن این ترکیبات به رژیم غذایی خود فیبر مورد نیاز بدن را تامین نمایید. از جمله مهم‌ترین ترکیباتی که حاوی فیبرهای غذایی هستند می‌توان به مواردی همچون: غلّات، سبزیجات، حبوبات، میوه‌ها و دانه‌های روغنی اشاره کرد.

بهترین منابع فیبر غذایی

نقش فیبر غذایی در سلامتی و تناسب اندام:

همان‌گونه که قبلاً به آن اشاره شد، فیبر غذایی دارای نقش‌های بسیار مهم و متعددی در میزان سلامتی سیستم‌های مختلف بدن انسان می‌باشد ولی با این حال، قسمت عمده‌ای از فواید این ترکیبات غذایی متوجّه سیستم گوارشی انسان می‌باشد و سایر فواید مصرف فیبرهای غذایی بیشتر از روش‌های غیر مستقیم موجب افزایش سلامتی بدن انسان می‌شوند. بر اساس تحقیقات انجام شده در این رابطه، فیبرهای غذایی دارای نقش‌های بسیار مهم و متعددی در زمینه‌های: سلامتی قلب و عروق، کنترل بیماری دیابت، کاهش وزن و تناسب اندام، پیشگیری از ابتلا به سرطان و تنظیم سیستم گوارشی هستند و این مسئله میزان حسّاسیت مصرف فیبر غذایی را بیش از پیش نمایان می‌کند. در ادامه می‌توانید با نحوه‌ی تاثیر فیبرهای غذایی در سلامتی بدن انسان بیشتر آشنا شوید.

فواید دارویی و درمانی فیبر غذایی برای بدن:

 

فواید فیبر غذایی برای سلامت قلبی – عروقی:

میزان مصرف روزانه‌ی فیبرهای غذایی یکی از فاکتورهای بسیار مهم در سلامتی سیستم قلبی – عروقی انسان می‌باشد و این ترکیبات از روش‌های مختلفی موجب پیشگیری از ابتلای افراد به بیماری‌های قلبی می‌شوند. بر اساس شواهد علمی موجود در این زمینه، فیبر غذایی موجود در ترکیباتی همچون: غلات، میوه‌ها و سبزیجات با جلوگیری از جذب بیش از حد کلسترول موجب افزایش سلامتی قلب می‌شود و احتمال بروز بیماری‌های قلبی را به میزان قابل توجّهی کاهش می‌دهد. با جذب کم‌تر کلسترول نسبت به حالت عادّی، سیستم کبدی انسان فرصت بیشتری را برای تبدیل کردن کلسترول به فرم‌های دیگر و جلوگیری از رسوب آن در دیواره‌ی عروق را خواهد داشت و شما می‌توانید با مصرف این ترکیبات غذایی این روند را به طرز شگفت‌انگیزی تسریع نمایید.

فواید دارویی و درمانی فیبر غذایی برای بدن

مصرف فیبرهای غذایی برای کنترل دیابت و قند خون:

مصرف فیبرهای غذایی سرعت جذب گلوکز از روده‌ها را به میزان فراوانی کاهش می‌دهد و از این طریق موجب کاهش قند خون در بیماران دیابتی پس از مصرف موادّ غذایی می‌گردد. چنانچه شما به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید با افزایش سهم فیبر غذایی در وعده‌های خود گام‌های بلندی را در زمینه‌ی کنترل این بیماری بردارید.

مصرف فیبر غذایی برای رفع یبوست و اسهال:

تنظیم سیستم گوارشی یکی از اصلی‌ترین وظایف فیبر غذایی می‌باشد و اهمیّت مصرف این نوع ترکیبات را بیش از پیش نمایان می‌کند. مصرف فیبرهای غذایی موجب افزایش حرکات دودی و موضعی روده می‌شود و حرکت غذا در طول سیستم گوارشی را آسان‌تر می‌کند و این ویژگی از بروز مشکلاتی همچون اسهال و یبوست جلوگیری می‌نماید.

اهمیّت فیبرهای غذایی برای کاهش وزن و تناسب اندام:

همان‌گونه که قبلاً به آن اشاره شد، فیبر‌های غذایی موجب کاهش سرعت جذب گلوکز و کلسترول در روده می‌شوند و قرار گرفتن این ویژگی در کنار موارد دیگری همچون: کاهش سرعت جذب چربی‌های اشباع و کم‌کالری بودن فیبر‌ غذایی نسبت به سایر ترکیبات غذایی موجب شده‌اند تا فیبرهای غذایی به گزینه‌ای بسیار مناسب و جذّاب برای لاغری موضعی بدن تبدیل شوند و شما می‌توانید با افزایش سهم این نوع موادّ غذایی در رژیم‌های لاغری خود به راحتی برای کاهش وزن خود اقدام نمایید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.

اهمیّت فیبر غذایی برای جلوگیری از سرطان:

فیبر‌های غذایی منابع اصلی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها محسوب می‌شوند و این مسئله موجب گردیده است تا مصرف فیبر غذایی با کاهش احتمال ابتلا به سرطان‌های مختلف همراه باشد. همچنین، فیبرهای غذایی با افزایش سرعت حرکت غذا در مسیرهای گوارشی از مواجهه‌ی طولانی مدّت ترکیبات سمّی و سرطان‌زا با سلول‌های بدن جلوگیری می‌کنند و از این طریق نیز موجب کاهش بروز سرطان می‌شوند.

چرا باید کلینیک رژیم درمانی و تغذیه اکسیر را برای دریافت برنامه‌های لاغری انتخاب نماییم؟

رژیم‌های لاغری و تناسب اندام با پیشرفت علم تحوّلات عظیمی را شاهد بوده‌اند و امروزه رو‌ش‌های علمی و دقیقی برای لاغری و تناسب اندام بوجود آمده‌اند. متخصصین تغذیه با آگاهی بر تمامی اطّلاعات علمی و عملی در رابطه با رژیم‌های لاغری و تناسب اندم می‌توانند بهترین روش‌ها را به شما پیشنهاد نمایند و با محاسبه‌ی میزان فیبر غذایی مورد نیاز بدن شما بهترین برنامه‌های غذایی و لاغری را تنظیم کنند. بنابراین، شما باید برای بهره‌مندی از بهترین رژیم‌های لاغری و تناسب اندام از مشاوره‌ی بهترین کارشناسان و متخصصین تغذیه بهره‌مند شوید تا بتوانید در مدّت زمان کوتاهی بازده مناسبی را کسب نمایید. کلینیک رژیم درمانی و تغذیه اکسیر با سال‌ها تجربه در زمینه‌ی ارائه‌ی خدمات ارزنده آماده است تا بهترین توصیه‌ها را در اختیار شما قرار دهد و با ارائه‌ی رژیم‌های پربازده و محاسبه‌ی میزان فیبر غذایی ایده‌آل برای بدن شما، بهترین برنامه‌های غذایی را بر اساس شرایط فیزیکی بدن شما تجویز نماید. بنابراین، شما می‌توانید با بهره‌مندی از تجربه‌ی چندین ساله‌ی کلینیک رژیم درمانی و تغذیه اکسیر در مدّت زمان کوتاهی به تناسب اندام و لاغری دست یابید و از زیبایی خود لذّت ببرید.

جهت مشاوره رایگان با پزشکان مجرب مرکز تخصصی پوست و زیبایی اکسیر همین حالا با ما تماس بگیرید.️

آدرس شعبه یک: یوسف آباد، خیابان هجدهم ، پلاک ۱۰

☎️

 ۰۲۱-۸۸۰۶۷۱۷۵

۰۲۱-۸۸۵۵۷۶۰۱-۳

اگر این مطلب برای شما مفید بود و تمایل دارید آن را برای دوستان خود ارسال کنید،

می توانید لینک این صفحه را از زیر کپی کرده و برای دوستان خود ارسال کنید،

تا آن ها نیز مانند شما از این مطلب استفاده کنند .

https://www.exircenterclinic.com/Dietary_fiber

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!

[کل: 1 میانگین: 5]



Source link

دسته‌ها
Uncategorized

سئو چیست ؟ – هاست |هاست لینوکس | خرید هاست ارزان | نمایندگی هاست | فروش هاست


SEO مخفف Search Engine Optimization است و عملی برای افزایش کمیت و مهمتر از آن ، کیفیت ترافیک وب سایت شما از طریق نتایج موتورهای جستجو ارگانیک است. به عنوان مثال ، با داشتن سئو با کیفیت در محل ، هنگامی که کسی در جستجوی محصول یا خدمتی که شما ارائه می دهید ، وب سایت شما یکی از اولین صفحاتی است که در صفحه نتایج موتور جستجو به آنها پیشنهاد می شود (که اغلب به اختصار SERP).

سئو چیست ؟

هدف نهایی سئو این است که کسب‌وکار شما از نتایج موتورهای جستجو بالاتر از رقبای شما باشد. اگر صفحه شما در مقایسه با همان صنعت رتبه بالاتری داشته باشد، نسبت به آنچه می‌خواهید، به وب‌سایت خود مراجعه کنید، تعداد بازدیدها / تبدیل بیشتری دریافت خواهید کرد و ارزش ملموس را برای تجارت خود ایجاد خواهید کرد.

بنابراین، چگونه می‌توان در نتایج موتور جستجو رتبه‌های خود را بالا برد؟ قبل از شیرجه رفتن، بیایید عناصر اصلی موتورهای جستجو و نحوه رتبه‌بندی نتایج جستجو آن‌ها را بازکنیم.

 

موتورهای جستجو مانند Google، میلیاردها قطعه از مطالب را تمیز کرده و هزاران عنصر فنی مختلف را ارزیابی می‌کنند تا مشخص کنند کدام محتوا به‌درستی به سؤال کاربر پاسخ می‌دهد. موتورهای جستجو این کار را با کشف کلیه مطالب آنلاین موجود توسط یک فرآیند معروف به “خزیدن” یا “فهرست بندی” انجام می‌دهند. موتور جستجو سپس این صفحات را رتبه‌بندی می‌کند تا چه میزان با پرس‌وجو کاربر مطابقت داشته باشد.

 

بنابراین، چگونه می‌توانید رتبه بالاتر از رقبای خود قرار دهید؟

سئو یکی از خالص‌ترین شکل‌های بازاریابی دیجیتال است، اما همچنین علمی است. برای پیاده‌سازی و عملی کردن یک استراتژی موفق سئو ، کار و زمان زیادی لازم است. برای قرار دادن هرچه ساده‌تر، باید کیفیت فنی وب‌سایت خود و همچنین کیفیت و حجم مطالب موجود در وب‌سایت خود را افزایش دهید تا در صدر نتایج قرار بگیرد.

کیفیت فنی وب‌سایت شما

سو فنی فرایند بهینه‌سازی وب‌سایت شما به‌منظور جستجوگرها موفق است. هدف اصلی سئو فنی بهینه‌سازی زیرساخت‌های وب‌سایت شماست و این امر برای موتورهای جستجو جذاب است. این کار با اطمینان از نمایه کردن وب‌سایت شما به‌درستی انجام می‌شود تا موتورهای جستجو بتوانند بدون هیچ مشکلی به آن دسترسی پیدا کنند، با تهیه سیگنال‌های مناسب موتور جستجوگر برای جستجوی ساختار وب‌سایت خود، و دادن الگوریتم‌های موتور جستجو دلیلی برای اعتماد به شما. سایت اینترنتی.

در Nex1، ما یک چک لیست ۲۰ نقطه‌ای ارائه می‌دهیم تا اطمینان حاصل شود که وب‌سایت شما برای هر جنبه مهمی که می‌تواند بر موقعیت آن در Google و سایر نتایج موتور جستجو تأثیر بگذارد، آزمایش‌شده است. ما همچنین در اینجا یک ممیزی سئو رایگان برای وب‌سایت شما ارائه می‌دهیم.

کیفیت و حجم محتوا

Google و سایر موتورهای جستجو در جستجوی صفحاتی هستند که شامل اطلاعات مرتبط، معنی‌دار، مفید و باکیفیت بالا مربوط به جستجوی جستجوگر هستند. این موتورهای جستجو می‌خواهند اطمینان حاصل کنند که کاربر را به سمت یک وب‌سایت هدایت می‌کنند که بتواند به آن‌ها کمک کند و دقیقاً آنچه را که جستجو می‌کنید به آن‌ها ارائه دهد. موتورهای جستجو ارتباط وب‌سایت شمارا با “خزیدن” محتوای وب‌سایت شما و ارزیابی اینکه آیا محتوا مربوط به آنچه کاربر در جستجوی آن است، تعیین می‌کنند. این کار از طریق الگوریتم‌های خاص موتور جستجو انجام می‌شود.

ازآنجاکه شروع به ایجاد محتوا برای کمک به وب‌سایت خود برای افزایش رتبه موتورهای جستجو می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که:

  • آموزنده و مفید: وب‌سایت شما باید اطلاعات مخاطب شمارا در خود جای‌داده و طرح کاملی ازآنچه شما به‌عنوان یک تجارت ارائه می‌دهید ارائه دهد.
  • مفیدتر و باارزش‌تر از سایت‌های رقبا: اگر محتوای شما از اطلاعات مربوط به صنعت شما تشکیل‌شده باشد که می‌تواند به بیننده کمک کند، در این صورت شما به‌عنوان صفحه‌ای ارائه می‌شوید که دارای ارزش باشد. به‌عنوان‌مثال، اگر شما یک آژانس بازاریابی دیجیتال هستید، ارائه نکاتی برای بازاریابی رسانه‌های اجتماعی در وبلاگ خود به‌عنوان مطالب مفید تلقی می‌شود، چیزی که بیننده می‌خواهد با آن درگیر شود. این نوع محتوا همان چیزی است که به سایت شما کمک می‌کند تا بالاتر از رقبای خود قرار بگیرد.
  • بی‌نظیر و باکیفیت بالا : محتوای وب‌سایت شما باید همیشه منحصربه‌فرد، خاص برای صنعت شما و با بالاترین کیفیت باشد. محتوای شما نباید از سایر سایتها کپی و چسبیده باشد و باید طوری طراحی‌شده باشد که تجربه کاربری خوبی را به بازدیدکنندگان ارائه دهد. شما نمی‌خواهید محتوای خود را با کلمات کلیدی و اطلاعاتی که به بیننده کمک نمی‌کند بیش‌ازحد اضافه کنید. Google می‌داند که شما فقط به‌منظور بالا بردن نتایج جستجو، این کار را برای بارگذاری بیش از صفحه خود با محتوا انجام می‌دهید و به‌سرعت در رتبه‌بندی سقوط خواهید کرد. شما می‌خواهید هنگام بازدید از سایت خود بهترین تجربه ممکن را به بیننده خود بدهید زیرا یک تجربه خوب و مفید منجر به اعتماد می‌شود و به‌این‌ترتیب بازدیدکنندگان به مشتری تبدیل می‌شوند.

درنتیجه:

مشتری متوسط همیشه در صورت نیاز فوری برای یک محصول یا خدمات به یک موتور جستجوگر مانند گوگل مراجعه می‌کند و یا در جریان تحقیق برای تهیه‌کننده بعدی خود است. بنابراین مهم است که کسب‌وکار شما در همان لحظه قابل‌رؤیت باشد که مشتری بالقوه در جستجوی شغلی مانند مال شما باشد. حال، از خود بپرسید، آیا می‌خواهید وب‌سایت شما برای موتورهای جستجو بهینه شود؟ یا می‌خواهید صاحب جستجوها باشید؟

اگر به دنبال پیاده‌سازی سئو برای شغل خود هستید و به دنبال کسب نتایج جستجو هستید، Nex1 برای کمک به شما در اینجا قرار دارد.

 



Source link

دسته‌ها
Uncategorized

باشگاه مشتریان بامن چیست و نسل سوم باشگاه مشتریان چه تفاوتی دارد؟


برنامه‌های CRM، ایجاد اتوماسیون بازاریابی و… همه در راستای حفظ مشتریان موجود طراحی شده‌اند. یکی از ایده‌هایی که در این زمینه مطرح شده و مورد استفاده قرار می گیرد، تشکیل باشگاه مشتریان است.

همه ما به عنوان مصرف کننده، باشگاه‌های مشتریان را در اطرافمان دیده‌ایم. ایده ایجاد باشگاه مشتریان نخستین بار در دهه ۱۹۷۰ در آمریکا مطرح شد. خطوط هوایی آمریکا، پیشتاز راه‌اندازی باشگاه‌های مشتریان بوده‌اند یعنی زمانی که برنامه‌های پرواز خود (Advantage) را راه‌اندازی کردند. ریشه‌های شکل‌گیری باشگاه‌های مشتریان به اواخر دهه ۱۹۷۰ برمی گردد؛ زمانی که دولت آمریکا با تصویب قانون مقررات‌زدایی خطوط هوایی موانع این بخش را که بر اساس قوانین فدرال به وجود آمده بود کاهش داد. در نتیجه ی این مقررات‌زدایی، رقابت افزایش یافت و شرکت‌های هواپیمایی تلاش کردند خدمات جدیدی را ارائه دهند تا سهم بازار خود را افزایش دهند. در ماه مه ۱۹۸۱، خطوط هوایی آمریکایی از این مرحله فراتر رفتند و باشگاه‌های مشتریان را به وجود آورند که به مسافران اجازه می داد مایلزهای هواپیمایی (Airline miles)، یعنی میزان مایل و مسافتی که با یک خطوط هوایی پرواز می کنند را جمع آوری کرده و با بلیط هواپیما یا سایر مزایا مبادله کنند. این برنامه در حال حاضر بیش از ۶۷ میلیون عضو دارد.

باشگاه مشتریان وظیفه وفادارکردن مشتری را به عهده دارد، یعنی می‌توان گفت که بجای تمرکز به روند انجام امور در داخل شرکت، باشگاه مشتریان رفتار مشتریان را بررسی و تحلیل می کند. به تعبیر دیگر باشگاه مشتریان در طول زمان، خریدهای مختلف یک مشتری را زیر نظر دارد و پس از هر بار خرید سعی می‌کند کاری کند تا مشتری به خرید دوباره از شما تشویق شود. تعریف درست باشگاه مشتریان جذب مشتری جدید و تمرکز بر وفادارسازی مشتریان فعلی است. در یک باشگاه مشتریان حرفه ای روی موارد مختلفی تمرکز می شود و پس از تحلیل رفتار مشتریان، راهکارهای هوشمندانه و هدفمند وفادارسازی مشتریان ارائه می شود.

امکان ایجاد آفرهای متنوع، هدفمند و تاثیرگذار مهمترین بخش از یک باشگاه مشتریان است، چراکه باید بتوانید به این وسیله از تمام تلاش‌هایی که برای راه‌اندازی باشگاه مشتریان انجام داده‌اید بهترین نتیجه را بگیرید، آفرهای تاثیر گذار باید بتوانند اهداف زیر را برای شما محقق کنند:

  • حس احترام را در مشتری ایجاد و تقویت کند
  • مشتری احساس کند که هرچه به کسب‌وکار شما وفادارتر باشد از منافع بیشتری بهره‌مند می‌شود
  • مشتری را به‌صورت هدفمند و بر اساس تحلیل رفتار خودش تشویق کند
  • در مناسبت‌های مختلف شما را در ذهن مشتری یادآوری کند
  • میزان تاثیر یک آفر در بازه‌های زمانی مختلف قابل اندازه‌گیری باشد

باشگاه مشتریان دارای نسل‌های متفاوتی است

باشگاه مشتریان با من

نسل اول

نسل اول باشگاه‌های مشتریان، ابتدایی‌ترین مدل از باشگاه‌های مشتریان است و بیشتر افراد تجربه بودن و استفاده از این نسل از باشگاه مشتریان را دارند. به این شکل که شما با هر بار خرید از یک فروشگاه خاص که دارای باشگاه مشتریانی از این نسل است، مبلغی از خرید خود را برای خرید بعدی از همان فروشگاه هدیه میگیرید و البته گاهی نیز بصورت یک کد تخفیف برای خرید بعدی شما با کلی قانون و غیره است. برای مثال باید خرید شما از یک مبلغی بالاتر باشد یا در مدت زمانی خاص از آن استفاده شود و … که این خود باعث دلخوری مشتری می‌شود.

مانند باشگاه مشتریان نوین چرم، مارال چرم و همچنین بسیاری از پوشاک و برندهای دیگر ایرانی و خارجی.

نسل دوم

نسل دوم از باشگاه‌های مشتریان، که امروزه در میان کسب‌وکارهای بسیاری باب شده است و مورد استفاده‌ی بسیاری از کسب‌وکارهای آنلاین و آفلاین قرار می‌گیرد. این نسل از باشگاه مشتریان به این شکل عمل می‌کند که شما با خرید از یک کسب‌وکار خاص، که در بیشتر موارد کسب‌وکاری آنلاین است، امتیازاتی بدست می‌آورید. و می‌توانید با استفاده از این امتیازات از این باشگاه، کدهایی از کسب‌وکارهای دیگر بصورت درصد تخفیف و قوانین عجیب دریافت کنید.

مانند باشگاه مشتریان دیجی‌کالا، الوپیک، تپسی و دیگر کسب‌وکارهای آنلاین.

نسل سوم

نسل سوم از باشگاه‌های مشتریان کاملا متفاوت از دو نسل قدیمی و قبلی عمل می‌کند. این نسل از باشگاه مشتریان در خارج از کشورمان طرفداران بسیاری دارد. به‌گونه‌ای که غالب مردم جامعه در این کشورها، عضو یکی از باشگاه‌های نسل سوم هستند و به صورت کاملا جدی و محسوس در تمامی خریدها و زندگی روزمره‌ی خود از آن استفاده می‌کنند. در کشورمان نیز مجموعه به نام بامن با راه‌اندازی این نسل از باشگاه‌های مشتریان یا به اصطلاح نرم‌افزار وفادارسازی مشتریان برای اولین بار در ایران کار خود را شروع کرده است.

در این نسل از باشگاه مشتریان، شما می‌توانید با خرید از تمامی فروشگاه‌های مورد نیاز خود امتیازی با نام مَنِکْس به دست بیاورید. لازم است بدانید در بامن شما می‌توانید با خرید از فروشگاه‌های آنلاین و یا آفلاین این امتیازات را کسب کنید. در نسل سوم از باشگاه مشتریان، شما در انجام تراکش و رفع تمام نیازهای روزمره خود از قبیل خرید شارژ اپراتورهای مختلف، درخواست تاکسی آنلاین، خرید کتاب، خشکشویی، سفارش غذا، خرید و سفارش آنلاین کالا، سفارش پیک موتوری و هر آنچه در طول روز نیاز دارید، منکس کسب می‌کنید و این امتیازات را در تمامی همین کسب‌وکارها خرج کنید و یا از فروشگاه آنلاین بامن که دارای کالاهای متفاوتی در تمامی دسته‌ها است کالای مورد نیاز خود را با منکس‌های خود خریداری کنید. به عبارت ساده می‌توان گفت، شما هیچ محدودیتی ندارید و با یک حساب سرانگشتی می‌توان فهمید که با عضویت در چنین باشگاهی می‌توانید در طول ماه به سادگی هزینه های خود را کاهش دهید و یا به نوعی پس‌انداز کنید.

در انتها می‌توان گفت با وجود پیدایش باشگاه مشتریان بامن، مسیری نو و اتفاقی شگرف در انتظار بازار کسب‌وکارها و افراد استفاده کننده خواهد بود.

دسته‌ها
Uncategorized

ویندوز فیچر اکسپرینس پک در آپدیت جدید ویندوز 10 چیست؟


مایکروسافت به‌تازگی به‌روزرسانی مه ۲۰۲۰ ویندوز ۱۰، یعنی همان نسخه‌ی ۲۰۰۴ را برای رایانه‌های شخصی منتشر کرده است. البته این به‌روزرسانی در ابتدا برای همه منتشر نشد و هنوزهم ممکن است برخی افراد آن را دریافت نکرده باشند. هرچه مایکروسافت به گسترش تعداد دریافت‌کنندگان به‌روزرسانی ۲۰۰۴ ویندوز ۱۰ ادامه می‌دهد، تعداد رایانه‌هایی را نیز افزایش می‌دهد که قرار است به ویندوز فیچر اکسپرینس پک (Windows Feature Experience Pack) مجهز شوند.

اگر به‌روزرسانی جدید را دریافت کرده باشید و به‌ بخش About در منو تنظیمات رایانه بروید، احتمالا نام این قابلیت را مشاهده خواهید کرد. فیچر اکسپرینس پک همان‌طورکه از نامش پیدا است، بسته‌ای حاوی قابلیت‌هایی به‌حساب می‌آید؛ اما نام آنش نیست و حداقل از دسامبر ۲۰۱۹ (آذر و دی ۱۳۹۸) تاکنون چندبار آن را شنیده‌ایم. ازآنجاکه مایکروسافت این قابلیت را برای شمار بسیار زیادی از رایانه‌های شخصی دردسترس قرار داده است، طبیعتا انتظار داشتیم بخواهد توضیحاتی در‌باره‌ی تغییرات اعمال‌شده ازطریق ویندوز فیچر اکسپرینس پک ارائه دهد؛ اما این اتفاق نیفتاد.

برخی از خبرنگاران حوزه‌ی فناوری با مایکروسافت تماس گرفتند تا دراین‌زمینه جزئیات بیشتری کسب کنند. در کمال تعجب، فردی به‌نمایندگی از مایکروسافت در گفت‌و‌گو با یکی از خبرنگاران رسانه‌ی ZDNet گفته است: «مایکروسافت [در این زمینه] توضیحی برای ارائه ندارد». بااین‌حال، خبرنگار ZDNet با اندکی بررسی بیشتر توانست به جزئیاتی درباره‌ی ویندوز فیچر اکسپرینس پک دسترسی پیدا کند.

مایکروسافت امروزه از ویندوز فیچر اکسپرینس پک به‌عنوان یکی از قابلیت‌های موردنیاز کاربران برای ویندوز ۱۰ و ویندوز سرور یاد می‌کند. فهرست ویژگی‌های موردنیاز قابلیت‌های دیگری را نیز شامل می‌شود که از بین آن‌ها می‌توانیم به اینترنت اکسپلورر، نوت‌پد،‌ DirectX Configuration Database ،Paint ،PowerShell ISe ،Quick Assist ،Print Management Console و… اشاره کنیم.

مایکروسافت در بخش توضیحات ویندوز فیچر اکسپرینس پک می‌گوید این قابلیت برای ویندوز ۱۰ ۲۰۰۴ و نسخه‌های جدیدتر دردسترس قرار می‌گیرد. در بخشی از توضیحات آمده است: «ویندوز فیچر اکسپرینس پک قابلیت‌‌هایی دارد که برای عملکرد درست ویندوز حیاتی است». مایکروسافت به کاربران پیشنهاد می‌کند این بسته‌ را که ۴۴/۱۵ مگابایت حجم دارد، از روی سیستم‌عامل خود حذف نکنند. 

ویندوز فیچر اکسپرینس پک / Windows Feature Experience Pack

ویندوز فیچر اکسپرینس پک را با ویندوز اکسپرینس پک (Windows Experience Pack)‌ اشتباه نگیرید که مخصوص ویندوز XP و ویندوز ویستا و ویندوز ۷ بود؛ زیرا عملکرد آن‌ها به‌طورکلی با یکدیگر فرق دارد. آن‌طورکه به‌نظر می‌رسد، مایکروسافت ازطریق ویندوز فیچر اکسپرینس پک قصد دارد قابلیت‌هایی را در قالب مجموعه‌ای با یکدیگر همراه کند تا امکان به‌روزرسانی آن‌ها با سرعت بیشتری درمقایسه‌با به‌روزرسانی خود سیستم‌عامل فراهم شود.

به‌لطف ویندوز فیچر اکسپرینس پک، کاربران خواهند توانست مجموعه‌ای از قابلیت‌های سیستم‌عامل را ازطریق مایکروسافت استور به‌روزرسانی کنند؛ بنابراین، ویندوز فیچر اکسپرینس پک، تنها به اعمال تغییرات در UI/UX محدود نخواهد بود. این یعنی احتمالا مجموعه‌اپلیکیشن‌های قرارداده‌شده در بسته‌ی یادشده به‌جای اینکه جداگانه آزمایش شوند، گروهی آزمایش خواهند شد. 

درحال‌حاضر، تعداد آیتم‌های موجود در ویندوز فیچر اکسپرینس پک چندان زیاد نیست. در این بسته، نسخه‌ی به‌روزرسانی‌شده‌ی ابزار Snipping Tool و نسخه‌ی‌ به‌روزرسانی‌شده‌ی پنل ورودی متن و نسخه‌ی به‌روزرسانی‌شده‌ی رابط کاربری بخش پیشنهادهای Shell دیده می‌شود. انتظار داریم به‌مرورزمان تعداد اجزای Shell موجود در ویندوز فیچر اکسپرینس پک افزایش پیدا کند.

مایکروسافت از مدت‌ها پیش بسته‌های این‌چنینی را ازطریق فروشگاه آنلاین ویندوز برای ویندوز ۱۰ و ویندوز ۱۰ ایکس دردسترس قرار داده است. در بخش توضیحات نسخه‌ی مخصوص ویندوز ۱۰ گفته شده است این بسته روی تمامی نسخه‌های این سیستم‌عامل حتی نسخه‌ی اولیه و نسخه‌ی مخصوص ایکس‌باکس وان کار می‌کند. بااین‌حال، امکان دسترسی به بسته‌ی ویندوز ۱۰ ایکس وجود ندارد؛ زیرا مایکروسافت فعلا به‌طور جدی روی ویندوز ۱۰ ایکس کار می‌کند و برخلاف اعلام اولیه، قصد دارد آن را برای دستگاه‌های تک‌نمایشگره نیز دردسترس قرار دهد. 

مایکروسافت از مدت‌ها پیش تلاش کرده است UI/UX ویندوز ۱۰ را از Windows Core OS جدا کند. برخی از کاربران ادعا می‌کنند اضافه‌شدن ویندوز فیچر اکسپرینس پک به نسخه‌ی ۲۰۰۴ ویندوز ۱۰ در همین راستا انجام شده است.

مایکروسافت در هدفی بلندمدت قصد داشت در بین پوسته‌های مختلفی جابه‌جا شود که همگی روی Core OS قرار گرفته‌اند. البته این کار بسته ‌به نوع دستگاهی که ویندوز ۱۰ در حال اجرا روی آن است، انجام خواهد پذیرفت. مایکروسافت هنوز همچنین برنامه‌ای دارد؟ احتمالا؛ به‌ویژه با درنظرگرفتن این حقیقت که به‌نظر می‌رسد ویندوز فیچر اکسپرینس پک به Composable Shell متصل است. اینکه چرا مدیران مایکروسافت تاکنون ترجیح داده‌اند به این بسته‌ی جدید در ویندوز ۱۰ اشاره نکنند، فعلا نامشخص است. 

شما کاربران زومیت چه دیدگاهی در این زمینه دارید؟